Çağrı Merkezi: 0 545 856 70 32

Armudun faydaları nelerdir?

Armudun faydaları nelerdir?
  • Armut böbreklerin düzenli ve sağlıklı çalışmasını yardımcı olur.
  • İdrarı hastalıklarında etkilidir.
  • Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.
  • Böbrekte birikmiş kum ve taşlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur.
  • Yüksek tansiyonu hastalar için vazgeçilmez bir meyve olmalıdır.
  • Tansiyon düzenleyici etkisi vardır.
  • Armut kanı temizler bütün salgı bezlerinin normal çalışmasını sağlar.
  • Kansızlığı giderir, kabızlığı önler. Sinirleri yatıştırır.
  • Vücuda direnç kazandırır.
  • Beyinsel yorgunluğu giderir.
  • Sulu bir meyve olduğu için vücudun su miktarı arttırır ve susuzluğun önler.
  • Tükürük ifrazatını artırır. Ferahlık veren bir meyve olduğu için hamilelerin kusmalarını azaltır.
  • Armut hazımsızlığı giderir.
  • Mafsal kireçlenmesi, nikris ve eklemde meydana gelen romatizmada faydalıdır.
  • Şeker hastaları da yiyebilir.
  • Yemeklerden önce yenilmesi daha faydalı olduğu için ve etkili olduğu için önerilir.
  • Armut sıkılıp suyu da içilebilir.
  • Armut kompostosu da yapılıp tüketilebilir.
  • Özellikle midesi dirençsiz olan insanların komposta yapması daha uygundur.

Zararları
Belli bir zararı olmayan armut,  tansiyon düşürücü etkisi ile düşük tansiyonu olan kişiler tarafından az miktarda tüketilmelidir


Armut, nasıl tüketilmeli?
Yemeklerden önce yenilmesi tavsiye edilir. Mümkünse çekirdekleri ile birlikte yemek daha faydalıdır. Çekirdeği, aç karına yenirse bağırsak kurtlarını dökmeye de yardımcı olur. Armut taze olarak yenebileceği gibi pişirilerek de yenebilir. Az kalorili fakat buna karşılık bol lifli ve mineralli bir meyve olan armut, diyet yapanlar için de faydalıdır.

Yorum Yap